1.Warstwa spodnia
2.Warstwa środkowa
3. Warstwa dolna
No i efekt końcowy:
W planie był jeszcze drugi produkt cukierniczy – owocowy tofurnik, ale w trakcie przygotowywania tego zestawu kalorii uznałem jednak, że jedno ciasto, dla człowieka odchudzającego się, w zupełności wystarczy.
Truskawkowy tofurnik być może pojawi się w sylwestra.
Tych kalorii warto pilnować, bo poniedziałkowe ważenie wypadło zupełnie dobrze:
Waga spada, choć cały czas jestem minimalnie poniżej planu. Uznałem, że będę musiał jednak wymusić więcej ruchu od siebie i będzie jeszcze lepiej.
Póki co, Święta.
Jutro Wigilia. Przed chwilą ojciec mówił, że Siostra miała omdlenie na ulicy i uderzyła się upadając. Jest na SORze, czeka na wyniki. Mam nadzieję, że wszystko będzie dobrze.